Para después del parto. (Algunos cambios que presentan las mujeres)
Resumen del articulo de la Revista Live Science
Dicen que ser madre te cambia y no están bromeando. En ningún otro momento de su vida cultivará un órgano completamente nuevo, obligará a su corazón a bombear un 50 por ciento más de sangre y hará que células alienígenas secuestren su cerebro.
Y mientras que la mayoría de esos extraños cambios desaparecen después del nacimiento, algunos de ellos, como el pequeño, son para siempre. Desde los pies permanentemente más grandes hasta la diabetes, aquí hay 18 cosas que quizás nunca vuelvan a ser como antes del embarazo.
Tamaño del zapato.
Hay dos razones principales para el cambio en el tamaño del zapato durante el embarazo: aumento de peso y hormonas.
El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG, por sus siglas en inglés) dice que las mujeres con un peso normal deberían aumentar de 25 a 35 libras. (11 a 16 kilogramos) durante el embarazo. «Ese peso extra que se lleva durante los 10 meses lunares de embarazo, y aún más, aplana el arco [del pie]», por lo que algunas mujeres ganan alrededor de la mitad del tamaño de un zapato durante el embarazo, dijo el Dr. Michael Cackovic, obstetra. director de enfermedades cardíacas y embarazo en la Universidad Estatal de Ohio Wexner Medical Center.
¡Libras extra!
Y hablando de aumento de peso, mientras que esos kilos de más no tienen que ser permanentes, son para muchas mujeres.
Una de cada 4 mujeres se aferrará a 11 libras. o más (5 kg o más) un año después del parto. Y después de tener un bebé, una mujer pesará, en promedio, 2.5 a 5 libras. (1 a 2 kg) más pesada de lo que era antes del embarazo, Kathleen Rasmussen, profesora de nutrición maternoinfantil en la Universidad de Cornell, dijo anteriormente a Live Science. Si bien eso no es una tonelada, imagina repetir ese proceso para cuatro o cinco bebés; Después de eso, el aumento de peso extra puede ser significativo.
Cambios vaginales.
Esta no debería ser una sorpresa, dadas las dimensiones promedio de la cabeza de un recién nacido, pero las mujeres a menudo tienen cambios vaginales después del parto. Mientras que la vagina se contraerá casi hasta su tamaño original después del nacimiento, la mayoría de las mujeres tendrán una vagina permanentemente más ancha, dijo la Dra. Alyssa Dweck, ginecóloga en la ciudad de Nueva York y autora de «The Complete A to Z for Your V» (Fair Winds Press, 2017).
«Hay muchos factores que contribuyen, incluyendo el tipo de parto, el tamaño del bebé, los factores genéticos [y] el sobrepeso, por nombrar algunos”.
Pequeño problema.
Si bien no todas las mujeres se enfrentan a uno de los problemas más desagradables asociados con apretar 8 libras. (3,6 kg) humanos fuera de su cuerpo, dando a luz, desafortunadamente, ponen a las madres en mayor riesgo de incontinencia o pérdida del control de la vejiga. Esto se debe a que el parto vaginal puede debilitar los músculos necesarios para el control de la vejiga y puede dañar los nervios de la vejiga y el tejido de apoyo, lo que lleva a una caída del piso pélvico (prolapso), según la Clínica Mayo.
Las cesáreas también pueden aumentar el riesgo de incontinencia.
Las mujeres con incontinencia pueden practicar los ejercicios de Kegel para fortalecer estos músculos del piso pélvico, dijo. También hay al menos un dispositivo habilitado para Bluetooth que permite a las personas hacer ejercicios del suelo pélvico y obtener retroalimentación biológica con una aplicación en su teléfono y un pequeño dispositivo intravaginal.
Gana un hijo, pierde un diente
El cuento de las viejas dice: «Gana un hijo y pierde un diente». Y puede haber algo de verdad en eso.
Un estudio en el año 2008 de 2.635 mujeres en el American Journal of Public Health encontró que mientras más niños tenían las mujeres, más probabilidades tenían de perder dientes. Las mujeres de entre 35 y 49 años con un hijo habían perdido un promedio de dos dientes, mientras que las mujeres con dos hijos perdieron un promedio de cuatro. Mientras tanto, las mujeres con cuatro o más hijos habían perdido un promedio de siete dientes. No está claro exactamente por qué, ya que la frecuencia de la atención dental no parece estar vinculada a esta asociación.
Otros problemas dentales incluyen agrandamiento de las encías y más sangrado de las encías durante el embarazo debido al aumento del flujo sanguíneo. Y el ácido del vómito, si las mujeres tienen náuseas matutinas, también puede desgastar el esmalte en los dientes.
Creciendo y encogiendo los senos.
Los senos de una mujer pasan por algunos cambios grandes (y pequeños) durante y después del embarazo.
«Se vuelven más grandes al principio, porque el tejido adiposo latente en el seno se reemplaza por tejido funcional» en preparación para la lactancia materna.
Pero estos pechos más grandes no duran para siempre. «Después de que una mujer deja de amamantar, ese tejido funcional se atrofia, porque ya no se usa”, «Y luego no es reemplazado de inmediato por grasa, porque la grasa ya se ha ido».
Si la mujer queda embarazada de nuevo, entonces el proceso se repetirá. Y si la mujer gana mucho peso después de un embarazo, entonces reemplazará esas células de grasa en sus senos. «Pero en general, si alguien es una persona muy en forma y no aumenta de peso, entonces [sus senos] se mantendrán más pequeños en ese momento”.
Pechos caídos.
El término técnico para este efecto secundario súper deprimente del embarazo es ptosis. Y una vez que los senos se caigan, no volverán a animarse, porque la causa de la caída de los senos es el estiramiento de los ligamentos y la elastina que mantienen el tejido graso en su lugar, según un estudio realizado en 2008 en la revista Aesthetic Surgery Journal.
¿Uno positivo? Una vez que haya tenido ese bebé, es poco probable que la lactancia haga que los senos caigan peor. Un estudio de 2010 en la revista Annals of Plastic Surgery encontró que las mujeres que habían estado embarazadas tenían más flacidez que las que no lo habían hecho. Pero mientras el aumento de peso, el estado de fumar y los embarazos adicionales empeoraron la caída, la lactancia materna no lo hizo.
Menor riesgo de cáncer de mama.
Si bien los senos pueden estar perdiendo su lucha contra la gravedad, aquí hay un hecho que puede animarle: la lactancia materna puede disminuir el riesgo de desarrollar cáncer de mama durante toda la vida. De acuerdo con una revisión de 2002 en The Lancet, por cada 12 meses que una mujer cuida a un bebé, su riesgo relativo de cáncer de mama disminuye.
Haciendo cálculos, los autores sugirieron que hasta la mitad del riesgo de cáncer de mama en los países en desarrollo podría reducirse si las mujeres tuvieran tantos bebés como en los países en desarrollo, y dos tercios de esa reducción del riesgo se debió a la lactancia materna. (Sin embargo, hay otros beneficios asociados con tener menos hijos).
¡Estrías!
Las mujeres embarazadas pueden notar estrías rosadas o rojas en la piel durante el embarazo. Por supuesto, esta condición no es exclusiva del embarazo; Las personas pueden tener estrías cada vez que experimentan un gran aumento o disminución de peso.
La buena noticia es que, aunque las estrías se pegan, se vuelven mucho más claras con el tiempo. «Generalmente se desvanecen en uno o dos años”. Sin embargo, «si la mujer vuelve a quedar embarazada, o gana o pierde mucho peso nuevamente, es posible que se vuelvan más pronunciadas».
Crecimiento del cabello.
Las mujeres a menudo notan que el vello en su cabeza es más exuberante y denso durante el embarazo. Pero ¿por qué sucede esto?
La respuesta tiene que ver con las hormonas. El aumento de los niveles de hormonas puede traducirse en menos pelo perdido durante el embarazo. Es por eso que las mujeres pueden tener una cabellera más gruesa durante el embarazo.
Después de que los niveles de hormonas vuelven a la normalidad después del embarazo, ese delicioso cabello desaparece. «No es raro que las mujeres se quejen a los seis meses de que su cabello se está cayendo” . «Pero [la pérdida del cabello] es realmente solo una cosa temporal y generalmente se resuelve en alrededor de 12 a 18 meses».
Cambios en la piel.
El embarazo viene con todo tipo de cambios en la piel. Por ejemplo, la línea negra, en latín para «línea negra», es una línea oscura y vertical que recorre el vientre hacia la región del vello púbico durante el embarazo.
Las mujeres también pueden desarrollar la «máscara del embarazo», conocida como melasma, que son manchas marrones que colorean la cara. Las pecas y los lunares también pueden oscurecerse durante el embarazo.
La línea negra y el melasma son causados por un aumento en la melanina, el pigmento que agrega color a su piel y cabello, según ACOG. Las áreas oscuras generalmente se desvanecen después de que la mujer da a luz, pero algunas mujeres con melasma pueden tener manchas oscuras durante años, dijo ACOG. Algunas mujeres con melasma son muy cuidadosas al usar protector solar o usar un sombrero si van a salir, y otras usan aclaradores para la piel después de dar a luz para tratar los parches oscuros.
¡Diabetes!
La diabetes gestacional, es decir, el aumento de azúcar en la sangre durante el embarazo, se desarrolla en hasta el 10 por ciento de los embarazos en los Estados Unidos. Pero el riesgo de diabetes de la madre no termina cuando lo hace el embarazo. Después de dar a luz, hasta la mitad de las mujeres que tenían diabetes gestacional desarrollarán diabetes tipo 2 más adelante en su vida.
«Por lo general, esas mujeres ya saben que están en riesgo, porque tienen familiares que tienen diabetes».
si una mujer tiene diabetes gestacional, es importante que mantenga un peso y una dieta saludables, controle el nivel de azúcar en la sangre y se realice una prueba de detección de diabetes en los años posteriores a su embarazo para que pueda saber si se está convirtiendo en prediabética.
Impulso sexual.
Después de que una mujer da a luz, su deseo sexual puede tardar un año en volver a sus niveles normales. La fatiga por cuidar a un recién nacido es una de las razones. Otra tiene que ver con la lactancia materna.
Varices y hemorroides.
Algunas mujeres embarazadas pueden notar venas hinchadas, adoloridas y azules, llamadas venas varicosas, en las piernas, así como en la vulva y en la vagina. Cuando estas venas adoloridas aparecen en el recto, se llaman hemorroides.
Las venas varicosas y las hemorroides se desarrollan porque el peso y la presión del útero pueden reducir el flujo sanguíneo desde la parte inferior del cuerpo, dijo ACOG. Además, el aumento del flujo sanguíneo y el debilitamiento del revestimiento de los vasos sanguíneos pueden contribuir a estas condiciones.
Por lo general, las venas varicosas y las hemorroides desaparecen dentro de los seis a 12 meses del nacimiento. Las mujeres embarazadas que desean evitar que las várices empeoren deben hacer ejercicio regularmente, evitar sentarse con las piernas cruzadas durante mucho tiempo, usar una manguera de soporte y evitar el estreñimiento al comer alimentos que perjudiquen.
Útero ligeramente más grande.
Normalmente, el útero es aproximadamente del tamaño de una pera, pero durante el embarazo, el órgano se hincha al tamaño de una sandía. Luego, se desinfla y se contrae nuevamente en el transcurso de seis semanas en un proceso llamado involución, pero esta contracción no es necesariamente del 100 por ciento.
Un estudio de 1996 en la revista Ultrasound in Obstetrics & Gynecology encontró que las mujeres premenopáusicas que tenían hijos tenían úteros ligeramente más grandes que las mujeres que nunca habían dado a luz, incluso después de que este período posparto hubiera pasado. (Llámelo una pera con esteroides, ¿quizás?) Sin embargo, tal vez sea incorrecto llamarlo permanente, solo de larga duración, ya que el útero se reducirá a un tamaño aún más pequeño después de la menopausia. fibra y beber muchos líquidos.
Separación abdominal
Un cambio sorprendentemente común y, en última instancia, permanente asociado con el embarazo es una condición llamada diastasis recti abdominis. Es cuando los músculos abdominales se separan, creando una brecha entre los músculos del estómago.
Todas las mujeres tendrán esta separación en las últimas etapas del embarazo para dejar espacio para el crecimiento de la barriga. Pero para un año después del parto, entre un tercio y más de dos tercios de las mujeres mantendrán cierta separación entre sus músculos abdominales, sugieren varios estudios.
Oh, oh … oh?
Otra víctima de los músculos estirados del piso pélvico es que las contracciones asociadas con los orgasmos pueden ser más débiles que antes. Si bien esto puede no ser universal, para muchas mujeres, un clímax algo bla puede ser un efecto secundario de un suelo pélvico debilitado.
Sin embargo, los cambios en la intensidad orgásmica pueden no deberse a cambios físicos. Otros cambios, como fatiga, dolor y sentirse menos deseable debido a los cambios en el cuerpo y la lactancia también podrían estar en juego.
«Para muchas mujeres, el órgano sexual más grande es el cerebro»
Te conviertes en una quimera.
Cuando una mujer está embarazada, su cuerpo está lleno de células de su bebé en crecimiento. Pero esas células no se van todas con el bebé. Al menos algunas de esas células viajan a través de la placenta hacia el resto del cuerpo de la madre, donde algunas pueden permanecer por el resto de su vida. Las autopsias de mujeres que tuvieron hijos décadas antes han encontrado evidencia de ADN masculino en los cerebros de la mujer, probablemente de la gestación de sus hijos, según un estudio de 2012 en PLOS One.
El propósito de estas células quiméricas no está claro. Algunos médicos creen que pueden ayudar a una madre, mientras que otros investigadores creen que las células son potencialmente dañinas
Caderas más anchas.
Algunas mujeres pueden notar que sus caderas son más anchas después del parto. ¿Pero por qué? Puede pensar que tiene que ver con la hormona relaxina, principalmente porque relaja y suaviza las articulaciones y los ligamentos de la pelvis para ayudar a la madre a expulsar al bebé durante el parto. Pero esa probablemente no sea la verdadera razón detrás de las caderas más anchas.
Más bien, las caderas más anchas son «muy probablemente debido a la deposición de grasa en áreas del cuerpo que tienen células de grasa extra. En otras palabras, algunas mujeres se vuelven más gordas debido a la acumulación de células de grasa, no porque sus huesos de la cadera sean realmente anchos.
¿Ya estás lista para ser madre?
